•  
  • OA入口 | 加入收藏 | 網站地圖 | 服務熱線:400-892-0667 |
  • 您的位置:首頁> 健康俱樂部 > 健康寶典
  • A A
  • 冠心病發病和季節的關系
    發布日期:2015-3-31   瀏覽次數:2302 次
            冠心病是中老年人的常見病和多發病,許多人認為冬季是冠心病的高發季節,而忽視初秋時節心臟病發作的危險性。
      人體對氣溫變化極為敏感,氣溫的驟然升高或降低,都可能誘發心絞痛,甚至心肌梗死的發生,患有冠心病、高血壓病的患者在炎熱悶濕的天氣里應注意合理的養生保健,防止病情反復加重,身體出現不適應及時到醫院就診,以免救治不及時,錯失治療的最佳時機,給身體帶來更大的傷害。
      專家提醒從以下幾點入手,做好秋季的養生,防止疾病的發作
      1.靜心養性。醫學研究表明,人在高溫下容易心情煩悶、緊張、抑郁,由此引發的心血管事件也會上升。傳統醫學認為夏天屬火,火氣通于心,火性為陽,陽主動,炎熱的夏季最易心神不寧,所以,夏天首先要靜心,心靜自然涼。應盡量避免過度緊張、激動、焦慮、抑郁等不良刺激,避免參加炒股、搓麻等刺激性較強的活動,可以借助聽音樂、釣魚、打太極拳等來保持心理平衡,情緒穩定。
    2.清淡飲食。炎熱的天氣出汗多,人體水分通過汗液大量蒸發,血液黏稠度升高,達到一定程度時,可出現血凝傾向,嚴重時可引起心肌梗死或腦卒中。所以夏季不要等到渴了才喝水,應及時補充水分,如有條件可以常喝綠豆湯、菊花茶、荷葉茶等飲料,既可補充水分,又能清熱解暑。夏季,人的消化道功能減退,食欲下降,飲食宜清淡,多吃一些新鮮蔬菜、水果,如苦瓜、西瓜等,可適當吃一些黑木耳、銀耳、豆制品、瘦肉、魚類、鴨肉等,盡量少吃油膩食物。
      3.適當運動;顒渝憻捯嗽谇宄枯^涼爽時進行,切忌在烈日下鍛煉;顒訌姸纫m量,時間不宜太長;當天氣悶熱、空氣中濕度較大時,應減少戶外活動。外出應戴遮陽帽并備足水,隨身攜帶硝酸甘油、消心痛、速效救心丸、麝香保心丸等抗心絞痛療程。當天氣悶熱時,室內可以開啟空調,但溫度不要太低,一般以26℃左右為宜。
      4. 充足睡眠。初秋時節天氣燥熱,而且晝長夜短,人們往往得不到很好的睡眠,而休息不好是心腦血管疾病重要的誘因之一。由于暑熱,晚間入睡較晚,早晨不宜過早起床,中午要適當休息,以補充睡眠。

     

    上一篇: 心臟驟停的急救與護理
    下一篇:冠心病死亡率不降反升 預防冠心病勢在必行
    888电玩城官方下载app