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  • 春分易上火 護肝正當時
    發布日期:2020-3-19   瀏覽次數:172 次

         春天,萬物復蘇、去陳生新、欣欣向榮,此時應生發體內陽氣,早睡早起、梳理頭發、放松身心、散步庭院,使情志舒暢,幫助肝陽升發,贊美而舒情懷,這才是春季順時的養生之道。

    春季養肝護肝事半功倍

            肝木應于春,如果違背春天時令養生,則損傷肝木,肝木生發不足,導致木不生火,長夏來臨之季就會發生寒涼疾病。  “要養肝,一方面要進行情緒的調節,另一方面要養肝血。”怒傷肝,導致肝血虧虛,表現為口干、口苦、目赤(眼熱、眼紅)、頭暈、頭脹、頭痛,因此控制情緒對養肝來說很重要。

          而春天也恰恰是肝病容易發作的季節。如果氣血不通,周遭環境中的病毒、細菌生長旺盛,容易誘發慢性肝病在此時發作,包括乙肝、傳染性疾病等。因此,有慢性肝病者,更需要在春季養肝、護肝。  春天是養肝的最好季節,利用春天好好養肝,疏肝氣解肝郁養肝血,非常重要。春天五行屬木,而人體的五臟之中肝也屬是木性,因而春氣通肝。

    【養肝小貼士】

     ●規律作息,避免熬夜。中醫認為,肝膽在23時至3時最興盛。中醫有“人臥則血歸肝”之說,當人躺下時,各個臟腑的血液都經過肝來完成解毒的任務。若人得不到及時的休息,陽氣無法回收,就像燒水一樣,越燒越干,導致肝血虧虛,血虛無法養陰,導致肝陽過旺、陰虛火旺,出現兩眼通紅、干澀和口干、咽干等“上火”表現。

    ●調情志,少動氣。如果你的心里總是不痛快,或是發脾氣,就會讓肝氣橫逆,肝火旺盛,這些都會傷害到肝臟的健康,打破身體陰陽平衡的狀態。盡量找到傾訴、抒發途徑,疏泄這種壞情緒,不要憋在心里。

     ●戒酒、限酒,經常食用給肝排毒的食物。

    消炎解酒 長效護肝

    【功能主治】

           疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化

    【用法用量】

           口服。一次4片,一日3次。

      

     請仔細閱讀說明書并在醫師指導下使用

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